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こんにちは!
佐藤あきです
ァ,、’`,、 (◍◉౪◉◍)’`’`,、


早いものでもう12月ですね~

佐藤はすこ----------------し早い
自分への誕生日プレゼントとして・・・

北海道に行ってきました*------
1人で!!
安定の1人で!!!(笑)

建物の中にいたら全然寒くなかったんですが
外にでたら寒いのなんの笑

でも雪が降ってて佐藤大興奮で寒さ気になりませんでした

こっちは全然雪降らないですからね~
積ってるの見ると
見てるだけで楽しくなりました☺

今回は弾丸日帰りだったから
今度行く時は2,3日滞在したいな~
 ゚+.(・ω・)゚+.゚




こんにちはー!
求人担当の森下もえです(*´з`)



昨日あたりから、
また一段と
くなった気がする。



んーーーー



こうなってくると、
朝がツライ。





グーグル先生に
聞いてみると

12月が一番朝が起きるのが
ツライ時期らしいですよ!


あと、意外だったのが
スヌーズ機能
良くないらしい!
( ゚Д゚)



私、テッパンで
スヌーズ機能、
活用してました!


基本深い眠りに入るのは
寝始めて3時間ほどしてから
らしいのですが

朝、スヌーズ機能で
寝たり起きたりを繰り返す事で
朝方に深い眠りが出現するらしい!


そのせいで、深い眠りの中
起こされる為
寝起きが悪くなるみたいです!



1番は、目覚まし無しで
朝の光で起きるのが
体に良いらしいんですが、、、


ごっつ不安。
(;´・ω・)




私の深い眠りには
朝の光なんて
生易しい物じゃ
勝てない気しかしません。笑



後は、前日の夕食は
20時~21時頃までに
食べるのが良いらしい!


それで、24時頃に寝ると
丁度4時くらいに
体温が1番下がるらしく、
また体温が上がってくる頃に
起きれるみたいです!



つまり、寝る時間の
3,4時間前までに
ご飯を食べ終えればイイ
って事みたいです!


うん。
これなら、出来そう!




今からが寒さが本格化しますが、
皆さんも快適な冬を~♥





明日から12月~~~
早いわ。
早すぎるわ。。


求人担当の田中さきです♪




そして
わたくし
まさかの
寒暖差
アレルギーになっていました。




これまでの人生で
花粉症にも
食物にも
なったことなかったのに・・・





あっ!
若干の金属アレルギーでした!
でもひどくないから
気にならない程度♪






最近、
鼻水が止まらず
咳が止まらず、
気管支が
かゆくて、かゆくて。




耳鼻咽喉科に行って、
喉仏をさらして、
オエっとなりながら。

鼻の穴をギュッと
開けられて
イテテとなりながら。




恥ずかしい状態になり
診察してきました。




結果、
「アレルギーですね
この時期特有の
寒暖差によるものだと思います。」

だって。。。


調べてみると
現代病の一つで
室内外の気温差が激しくなることで
アレルギーが発症するようです。


急に外に出た時とかに
サラサラ鼻水
くしゃみが止まらない時
寒暖差アレルギーかも!!!!!





また時間があれば
アレルギーテストもしにいこ~っと
と思っています(:_;)



この時期は
体調管理も大変な時期ですが、
皆さんも
寒暖差のアレルギーには
お気を付けてください(⊃Д・、)

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